ダイエットの味方、コンビニで買える100kcal以下のおつまみにおすすめなお惣菜をカロリーが低い順にご紹介！
50kcal以下のおすすめおつまみ
おつまみ塩おくら
セブンイレブン
購入時価格：税込192円
エネルギー：17kcal（推定値）
たったの17kcalしかない塩おくらです。
あっさりとした塩味なのに、中まで味がしみていてとても食べやすいのですよね。
穂先メンマ
ローソン
購入時価格：税込149円
エネルギー：34kcal（推定値）
ピリ辛なコリコリ食感の穂先メンマ。
後から徐々に辛味がやってきてお口に残る辛さはおつまみに最適です。
ファミリーマートやセブンイレブンにも穂先メンマが売っていたので、お気に入りのお味を探してみてもいいかもしれません。
だしジュレで食べるネバネバサラダ
セブンイレブン
購入時価格：税込237円
エネルギー：41kcal（推定値）
ネバネバ好きにおすすめ、ネバネバ具材がたくさん使われているサラダです。
透き通ったジュレは涼しげがありますね
ほんのりとしたお醤油味のジュレでネバネバ具材がいただけます。
いかそうめん
ローソン
購入時価格：税込343円
エネルギー：50kcal（推定値）
麺つゆでつるっといただけるいかそうめんです。
ほんのり甘めなイカが、麺つゆにしょうがと一緒にいただくことでおつまみ風なお味になります。
100kcal以下のおすすめおつまみ
からし酢みそで食べるおつまみボイルいか
ファミリーマート
購入時価格：税込300円
エネルギー：52kcal（推定値）
後に残らない辛さの、食べやすいからし酢みそで食べるボイルいかです。
いか自体もクセがなくて食べやすいです。
白だしの旨みあさりの酒蒸し
ファミリーマート
購入時価格：税込298円
エネルギー：58kcal（推定値）
噛むほど旨みが出てくるあさりです。
和風なお出汁と後に残るピリッと感がおつまみに最適。
こりこり食感のおつまみ磯貝
ファミリーマート
購入時価格：税込298円
エネルギー：66kcal（推定値）
磯のような苦味と貝そのものの甘みが味わえる磯貝。
コリコリした食感がクセになりそうです。
トマトとモッツァレラチーズのサラダ
ファミリーマート
購入時価格：税込340円
エネルギー：87kcal（推定値）
シャキシャキレタスに甘めなトマト、後からチーズのコクが広がってくるモッツァレラチーズをバジルドレッシングでいただくサラダです。
シャキッと長芋入り味わい3種キムチ
セブンイレブン
購入時価格：税込259円
エネルギー：94kcal（推定値）
珍しい長芋のキムチです。
じわじわと辛味がやってきて後に残る辛さがあります。
カリカリ梅と大葉の鶏ささみポン酢
セブンイレブン
購入時価格：税込259円
エネルギー：96kcal（推定値）
ポン酢をかけていただく鶏ささみです。
大葉とカリカリ梅でさっぱりいただけます。
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