北海道から沖縄まで全国約21000店舗以上展開しているセブンイレブン。
そんなセブンイレブンで買える「根菜たっぷりおからのサラダ」の味やカロリーを実食レポしてみました！
根菜たっぷりおからのサラダ
商品情報
購入日：2023年4月
購入時価格：税込226円
オススメ度：★★★☆☆ ※オススメ度は個人の主観です
実食レポ
セブンイレブンで売られている、根菜たっぷりおからのサラダを実際に食べてみました。
開封してみたのがこちらとなります。
「電子レンジで温める場合は別の皿等に移して温めてください」という注意書きがパッケージに記載されていたので、温めることも可能なようです。
今回は温めずにいただきたいと思います。
なお、パッケージ込みの重さとなってしまいますが購入したものはおおよそ117gでした。
根菜たっぷりのおからのサラダということで、おから、こんにゃく、レンコン、枝豆、ごぼうとお野菜が豊富に使用されております。
おからの名称はたまに聞くのですが、具体的に何かというと豆腐を作る過程で豆乳を絞った後に残る物質のようで食物繊維が豊富に含まれているそうなのです。
こちらの商品も食物繊維が6.7gと、1日に必要な食物繊維のおおよそ1/3程度摂取できてしまうようです。
早速いただいてみたいと思います。
お出汁の中にささやかな主張の甘みがありますね。
レンコンはシャキシャキ、ごぼうはさっくりとした食感です。
にんじんは程よく柔らかくでいろいろな食感が味わえます。
体にいいものを食べている感覚です。
お野菜独特の苦味は全くなく、とても食べやすいですね。
お出汁の味がお野菜に染み込んでいて、全体的にまとまっている味付けです。
そしてですね、おからとお出汁の味付けの中に枝豆の旨味がアクセントになっているところもいいのですよね。
まとめとして、全体的に優しいお出汁のお味でまとまっているとても食べやすいおからサラダでした！
栄養成分
栄養成分（1包装あたり）
エネルギー：118kcal
たんぱく質：4.6g
脂質：5.3g
炭水化物：16.4g
糖質：9.7g
食物繊維：6.7g
食塩相当量：1.4g
（推定値）
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