普段何気なく食べているコンビニのお惣菜。
思っていたよりもカロリーが高い！なんてことがたまにありますよね。
今まで食べたお惣菜の中でもカロリーが高かったものをご紹介します。
セブンイレブン
冷たいまま食べるチキン南蛮
購入時価格：税込270円
エネルギー：494kcal（推定値）
小さなパッケージですが、なんと1食分に相当するぐらいのカロリーとのことです。
カロリーが高い原因はタルタルでしょうか？
それともたっぷり入っているチキン南蛮でしょうか？
お味は甘辛だれで、醤油よりも甘味が少し強い感じですね
チキンは脂身が少なくしっかりめのお肉でした。
野菜スティック大盛り味噌マヨネーズ入り
購入時価格：税込399円
エネルギー：398kcal（推定値）
野菜だから大盛りでも安心と思っていたら、ヘルシーとは程遠いカロリーの表記です。
カロリーが高い原因はこの味噌マヨしか考えられませんね。
しかしこの味噌マヨ、とてもおいしいのですよね。
これがあれば野菜スティックがいくらでも食べれてしまいます。
海老マヨネーズのサラダ
購入時価格：税込399円
エネルギー：398kcal（推定値）
こちらもサラダなのですが、400kcalに近いとのことです。
原因は上にのっているエビマヨですよね・・・。
しかし、爽やかなレモン風味のジュレとまろやかなマヨネーズで生野菜がおいしくいただけるのです。
エビは茹でたプリッとした感じではなく、焼いたようなサクッとした歯応えでした。
ベーコンペッパーマカロニサラダ
購入時価格：税込246円
エネルギー：368kcal（推定値）
マカロニはサラダの中でもカロリーが高そうなイメージですよね。
マカロニだけではなくベーコンも入っているので、さらにカロリーが高くなってしまったのかもしれません。
まろやかで卵の旨みが感じられるマヨネーズで和えられてます。
しっかりとした塩味のベーコンと、たまに感じるブラックペッパーのお味で飽きずに最後までおいしくいただけました。
ナムルと食べるヤンニョムチキン
購入時価格：税込248円
エネルギー：365kcal（推定値）
こちらは見た目からもカロリーが高そうなのが伺えますね。
これだけお肉が入っていて365kcalなら相応のカロリーかもしれません。
お味はコチュジャン独特の辛さがある、結構辛めなチキンです。
ヒリヒリはしないのですが、口に残る感じの辛さです。
ローソン
オイルサーディンと5種野菜のアヒージョ
購入時価格：税込399円
エネルギー：464kcal（推定値）
ローソンはカロリーが高いものが少なく、唯一こちらのオイルサーディンが高めとなっておりました。
結構オリーブオイルが強めなアヒージョですね。
カロリーが高いのも納得です。
食べ進めていくとスパイシーなお味がするイワシや、トマトやブロッコリーなど様々なお野菜がいただけます。
ファミリーマート
タルタルフィッシュ＆ポテト
購入時価格：税込398円
エネルギー：541kcal（推定値）
食べたお惣菜の中で、1番カロリーが高かったのがこちらとなります。
500kcal超えという、もはや1食分ですね。
フィッシュフライ、フライドポテト、スパゲティが入っている商品です。
イギリスを代表する料理の1つフィッシュ・アンド・チップスのようなものなのでしょうか。
クセのない淡白なフィッシュフライに、酸味もあるまろやかなマヨネーズ風味のタルタルでおいしくいただけました。
お母さん食堂 スパイシーチキンナゲット
購入時価格：税込298円
エネルギー：347kcal（推定値）
1口サイズのチキンナゲットが10個入っている商品です。
10個入りなので1切あたり約35kcal、1切れで考えると普通ですね。
ソースをつけなくてもほんのりピリ辛味のナゲットです。
ソースはとろみのある甘辛い中から辛さを感じられ、一緒に食べることで辛さの相乗効果でおいしくいただけました。
コメント