セブンイレブンはレンジで温めるだけで食べられるお惣菜が豊富ですよね。
その中でもダイエットの味方、100kcal以下のおつまみ10選になります。
野菜のおつまみ4選
旨辛きゃべっキュウ
購入時価格：税込216円
エネルギー：28kcal（推定値）
唐辛子とピリ辛なにんにく醤油でつけられたキャベツときゅうりです。
きゅうりはシャクシャク、キャベツはシャキシャキでお漬物のような食感です。
噛むとジュワッとにんにく醤油の旨味が溢れてくるのですよね。
胡瓜とわかめの酢の物香り箱入り
購入時価格：税込216円
エネルギー：44kcal（推定値）
胡瓜とわかめの上にカニカマがのっていて彩りがいい商品です。
酢の物ですが、あまり酢が強くなくてほんのり甘味もある酢の物です。
酢が強くないので、酢が苦手な方でも食べやすい商品ですね。
和風だし香るなすの揚げびたし
購入時価格：税込235円
エネルギー：90kcal（推定値）
冷凍のなすの揚げびたしになります。
醤油ベースでほんのり甘辛なお出汁です。
茄子の身がしっかりとだしを吸っていておいしくいただけるなすの揚げびたしでした。
おつまみ長芋のおかかのせ（だし醤油付き）
購入時価格：税込226円
エネルギー：64kcal（推定値）
別袋でだし醤油がついた長芋になります。
長芋特有のネバネバがなく箸で掴みやすいのに、食べるとネバネバを感じられる長芋でした。
鰹節とだし醤油であっさりといただけます。
魚介のおつまみ5選
陸奥湾産帆立使用おつまみ帆立
購入時価格：税込300円
エネルギー：52kcal（推定値）
添付されているからし酢味噌で帆立を食べる商品です。
青森県産の陸奥湾産とあって、帆立そのものの旨みが強いです。
また、帆立にからし酢みそがとてもよく合っているのですよね。
蒸した真だこ使用たこぶつ
購入時価格：税込397円
エネルギー：53kcal（推定値）
真だこを蒸して食べやすく一口サイズに切り分けた商品です。
噛むとしっかりした弾力のあるたこです。
たこ自体の塩味は薄めで、たこ本来の旨みが味わえます。
ふっくら香ばしい子持ちししゃも
購入時価格：税込203円
エネルギー：64kcal（推定値）
レンジで温めるだけで食べられるししゃも4尾入りです。
卵がたっぷり入ってました。
つぶつぶした食感とほんのりついている塩味でおいしくいただけたししゃもです。
桜チップでいぶしたスモークサーモン
購入時価格：税込300円
エネルギー：86kcal（推定値）
ほのかにスモークのいい香りがするスモークサーモンです。
スモークされたことによって身がしまっている感じで、噛むとサーモンの旨みが溢れてきます。
味は濃いめなのでお酒のおつまみにピッタシでした。
ほろほろ食感したらばチーズ入り明太マヨ風
購入時価格：税込116円
エネルギー：98kcal（推定値）
チーズ入りカニカマの中に、明太マヨが入っているしたらばです。
ピリッと明太の辛みがするのですが、マヨネーズでまろやかになっていて食べやすかったです。
また、濃厚なチーズのお味もしっかりと感じられるしたらばでした。
お肉のおつまみ1選
黒こしょう香る炭火焼ローストビーフ
購入時価格：税込203円
エネルギー：25kcal（推定値）
数少ないカロリーの低いお肉のおつまみです。
黒胡椒に炭火で焼き上げた、加熱する必要がなくそのまま食べれる商品です
脂身がほとんどないしっかりとした赤身のお肉の旨味が味わえます。
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